加入收藏 | 奥一网首页 | 站点导航

爱吃这10种食物？恭喜你会长寿(/6)

支持键盘翻页 ←左 右→
已经最后一张了！
相关图集
  • 　　喜欢喝粥 　　从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，两人尤其喜欢喝粥。每天早晨，把50克燕麦片加入250克开水，冲泡两分钟即成粥。天天如此，从不间断。
  • 　　小米是最佳补品 　　老人最喜欢小米，把小米当成最好的滋补佳品。体弱有病的老人常用小米滋补身体。小米益五脏、厚肠胃、充津液、壮筋骨、长肌肉。 　　清代有位名医说：“小米最养人。熬米粥时的米油胜过人参汤。”可见，长寿老人喜欢米很有道理。 　　玉米当主食 　　玉米，是长寿老人离不开的主食。美国医学会作过普查，发现美国的土著居民印第安人没有一个高血压、没一个动脉硬化，原来是吃老玉米吃的。 　　医学家研究中发现老玉米里含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E，所以不容易发生高血压
  • 　　天天一斤奶 　　喝奶是长寿老人的普遍习惯，尤其是居住在城市的寿星更是这样。 　　据说，美国现有25000名百岁寿星，其中80%为女性，她们的饮食习惯是普遍喝奶。百岁寿星贝宁，每天喝两杯奶，有时喝得更多，所以，她到百岁之时，仍没有骨质疏松迹象。 　　每天吃一个鸡蛋 　　每天吃一个鸡蛋已成为长寿老人的普遍习惯。 　　百岁寿星，著名经济学家陈翰笙博士根据营养学的安排，每天饮食坚持“三个一”：“早上吃一个鸡蛋，晚上喝一杯奶，中间吃一个大苹果。”他一日三餐多吃素，少吃肉，科学安排饮
  • 　　偏爱红薯 　　吃红薯是长寿老人的一大喜好。 　　医学家研究，红薯有五大功效：1.和血补中,营养丰富；2.宽肠通气,促进排便；3.益气生津,增强免疫；4.含抗癌物质,能防癌抗癌；5.抵抗衰老,防止动脉硬化。 　　医学家说，红薯含有大量黏蛋白，故能防治肝脏和肾脏结缔组织萎缩，使人体免疫力增强。还具有消除活性氧的作用，避免了活性氧诱发癌症。又因红薯中含钙、镁较多，所以能防治骨质疏松症。 　　豆腐人人都爱 　　老人们普遍爱吃豆腐。他们说:“鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。”《随息
  • 　　喜爱大白菜 　　大白菜，平常菜，老年人，最喜爱。国画大师齐白石先生，有一幅特意的大白菜图，独论白菜为“菜中之王”，并赞“百菜不如白菜”。 　　老人常说：“白菜吃半年,大夫享清闲。”大白菜含有矿物质、维生素、蛋白质、粗纤维、胡萝卜素，还含有分解致癌物质亚硝胺糖酶。从药用功效说,大白菜有养胃、利肠、解酒、利便、降脂、清热、防癌等七大功效。 　　冬天不离萝卜 　　长寿老人冬天饮食不离萝卜。他们说:“冬吃萝卜,夏吃姜,一年四季保安康。”“扬州八怪”之一郑板桥曾写过一幅对联：“青菜萝卜糙
  • 　　胡萝卜是老人心爱物 　　胡萝卜也是老人都喜爱的心爱物。 　　胡萝卜高含维生素A,，有极为丰富的胡萝卜素。研究表明，胡萝卜能提供抵抗心脏病、中风、高血压及动脉硬化所需的各种营养成分。 　　胡萝卜素在高温下也很少破坏，容易被人体吸收，然后转变成维生素A，所以能治疗因缺乏维生素A而引起的夜盲症和眼干燥症。胡萝卜素只有溶解在油脂中才能被人体吸收。因此,有经验的老人常把胡萝卜切成片或丝同油炒，这样，胡萝卜素的保存率可达79%以上。切片和肉一起炖，胡萝卜素的保存率高达95%。 　　胡萝卜还
类别：图片    时间：2013-07-11 15:21:32    来源：海西都市报    作者：    浏览量：

　　喜欢喝粥

　　从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，两人尤其喜欢喝粥。每天早晨，把50克燕麦片加入250克开水，冲泡两分钟即成粥。天天如此，从不间断。

（编辑：黄瑾）

关键词：喝粥   长寿   燕麦   间断   
头条推荐
频道iTAG精选：田园 完美性爱 勤诚达22世纪 影迷 撞色 大牌 乡村 卖萌 
今日南方都市报
2015.04.01
热门iTAG
天津爆炸事故尼泊尔8.1级地震2016全国两会2016年第一届深圳市（钣金、冲压）联盟2016年第一届深圳市（钣金、冲压）联盟2016年第一届深圳市（钣金、冲压）联盟粤东西北振兴指数县委书记风采深圳网络安全周首届网络诚信宣传日更多..
关于奥一|服务条款|全媒体营销中心|网站地图|版权声明
Copyright ©1996~2018 oeeee.com. All Rights Reserved
-->